Echinacea-Tinktur zur Stärkung des Immunsystems

Der Rote Sonnenhut, botanisch Echinacea, lässt sich auf einfache Weise zu einer kraftvollen Tinktur verarbeiten, die das Immunsystem stärkt und besonders in der Erkältungszeit wertvolle Dienste leistet.

Zutaten:

• 100 g frische Wurzel der Echinacea purpurea (alternativ getrocknet, dann ca. 50 g)

• 500 ml hochprozentiger Alkohol (z. B. Korn oder Wodka, 40–50 %)

• ein Schraubglas mit Deckel

• dunkle Tropfflaschen zur Aufbewahrung

Zubereitung:

1. Die frischen Echinacea-Wurzeln gründlich reinigen und klein schneiden.

2. In ein sauberes Schraubglas geben und mit dem Alkohol vollständig übergießen, sodass die Pflanzenteile gut bedeckt sind.

3. Das Glas verschließen und an einem dunklen, warmen Ort 3–4 Wochen ziehen lassen. Zwischendurch immer wieder leicht schütteln.

4. Nach der Ziehzeit die Flüssigkeit durch ein feines Sieb oder Tuch abfiltern und in dunkle Tropfflaschen füllen.

Anwendung:

• Zur Vorbeugung: 2–3 Mal täglich 10–15 Tropfen in etwas Wasser einnehmen.

• Bei akuten Infekten: 3–5 Mal täglich 15–20 Tropfen.

• Kurmäßig nicht länger als 6–8 Wochen am Stück anwenden.

Hinweis:Nicht geeignet für Menschen mit Autoimmunerkrankungen oder Allergien gegen Korbblütler. Schwangere, Stillende und Kinder sollten die Einnahme vorher ärztlich abklären.

Sonnenhut Tinktur